التأمل

أفضل 7 طرق تقنية تساعد على الدراسة وتقليل الإجهاد العقلي

غالبًا ما تكون جلسات الدراسة مصدرًا للتوتر، سواء كنت تستعد لامتحان أو مجرد مواكبة مهام الفصل التي يتعين القيام بها.…