إضطراب النوم
-
تطبيقات
أفضل 4 أدوات مجانية لمساعدتك على النوم بشكل أفضل
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل الألم العضلي الليفي الذي يمنعك من النوم جيدًا، فهناك العديد من الأدوات والتطبيقات…
أكمل القراءة » -
تطبيقات
أفضل 7 تطبيقات لضبط إيقاع يومي صحي لجسمك
الإيقاع اليومي، أو الدورة اليومية، أو الإيقاع اليومي، هو ساعة الجسم الداخلية الطبيعية التي تنظم دورات النوم والاستيقاظ وتتكرر كل…
أكمل القراءة » -
مقالات
ما هي أضرار الهاتف “الجوال” ومخاطره على أطفالك؟
..ما هي أضرار الهاتف”الجوال” ومخاطره على أطفالك؟ .. العلاقة بين الأجيال الجديدة والهواتف الذكية معقدة ويصعب على الأجيال الأكبر سناً…
أكمل القراءة »