أفضل 5 أجهزة لتتبع اللياقة البدنية لكبار السن بنجاح

هل تبحث عن ساعات أو خواتم موجهة لتتبع اللياقة البدنية لكبار السن؟ أنت في المكان الصحيح لمعرفة قائمة أفضل 5 أجهزة لتتبع اللياقة البدنية لكبار السن بنجاح لعام 2023.

أجهزة تتبع اللياقة البدنية موجودة في كل مكان لجميع الأعمار، من الأطفال إلى الشباب وحتى كبار السن. توجد أجهزة تتبع لياقة مصممة خصيصًا للأطفال، ولكن لا توجد أجهزة مصممة خصيصًا لكبار السن.

وهذا يجعل الجهاز أكثر ملاءمة لكبار السن من الأجهزة الأخرى من حيث الشكل والتصميم والمتانة وخفة الوزن وراحة المعصم، بالإضافة إلى المؤشرات الصحية التي تهم كبار السن، مثل: كما أن لديه وظيفة تتبع. معدل ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم ووظيفة تتبع النوم والمزيد.

فيما يلي أهم أجهزة تتبع اللياقة البدنية المناسبة لكبار السن في عام 2023:

أفضل 5 أجهزة لتتبع اللياقة البدنية لكبار السن بنجاح

1- خاتم اورا 3

إذا كنت لا ترغب في ارتداء أي شيء على معصمك، يمكنك استخدام خاتم Oura 3 وارتدائه على إصبعك. على الرغم من صغر حجمه، يتتبع الجهاز النشاط والمقاييس الصحية المختلفة تمامًا مثل الساعة الذكية. ويستمر في العمل لعدة أيام بعد شحن البطارية بالكامل.

كما تتضمن بعض أهم الميزات مستشعر SpO2 الذي يراقب مستويات الأكسجين في الدم أثناء النوم، ومراحل النوم لتتبع النوم. ومجموعة من ميزات تتبع اللياقة البدنية والصحة الحصرية لمشتركي Oura.

أما ما إذا كانت الحلقة تتحمل المواد التي تتعرض لها يديك كل يوم، مثل الماء والصابون، فهي مقاومة لهذه المواد. لا حاجة للإزالة عند غسل اليدين.

2- سامسونج جالاكسي واتش 5 لتتبع اللياقة البدنية لكبار السن

سامسونج جالاكسي واتش 5 هي نسخة محسنة من واتش 4 مع بطارية أكبر. يتيح لك ذلك استخدامه طوال اليوم دون شحن. بالنسبة للتتبع، يمكن للساعة تتبع خطواتك وحرق السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب والنوم والمزيد.

بالإضافة إلى ذلك، يراقب مستشعر SpO2 تشبع الأكسجين في الدم ويمكّن ميزات ECG (مخطط كهربية القلب) و BPM (جهاز مراقبة ضغط الدم) التي تعمل فقط على هواتف سامسونج.

أفضل 5 تطبيقات لتتبع اللياقة البدنية في ساعة سامسونج جالاكسي واتش

3- Garmin Vivosmart 5

يتميز Garmin Vivosmart 5 بهيكل متين وميزات تتبع غنية تساعدك على تتبع مجموعة متنوعة من المقاييس الصحية. يمكن للجهاز أيضًا تتبع مجموعة متنوعة من التمارين. لكنه لا يحتوي على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتتبع المسافة المقطوعة للأنشطة الخارجية.

يشتمل الجهاز على ميزة تسمى (Body Battery) تمنحك بيانات يومية عن مستويات الطاقة لديك حتى تعرف متى يكون من الأفضل الراحة وممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي تطبيق Garmin على ميزة تسمى Fitness Age والتي تقدر عمرك بناءً على مستوى لياقتك.

مراجعة مواصفات ساعة شاومي ريدمي واتش 3

4- فيتبيت انسباير 3 لتتبع اللياقة البدنية لكبار السن

يعد Fitbit Inspire 3 متتبعًا رائعًا للياقة البدنية مع ميزات فريدة مصممة لمساعدة المستخدمين على تتبع مستويات التوتر وإدارتها، وتتبع التمارين المختلفة، وتشجيع التمارين المنتظمة.

يتميز الجهاز بصغر حجمه وخفة وزنه مما يجعله مريح لمن يرتديه وخاصة كبار السن للبقاء على المعصم ليلاً ونهاراً. بالإضافة إلى ذلك، الجهاز سهل الاستخدام ويوفر ميزات إضافية أيضًا.

لمشتركي Fitbit Premium، تشمل الميزات: درجة الاستعداد اليومية). لا يساعدك هذا فقط في تحديد أفضل الأوقات لممارسة الرياضة، بل إنه يوفر أيضًا تمارين مخصصة ووصفات صحية لمساعدتك في الحفاظ على اللياقة والنظام الغذائي.

جهاز Fitbit Inspire 3 مقاوم للماء أيضًا، لذا فهو يؤدي أداءً جيدًا عند السباحة أو التعرق. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن مستشعر SpO2 الذي يقيس الأكسجين في الدم أثناء النوم. كما يقيس الجهاز الخطوات ومعدل ضربات القلب ويستمر لمدة أسبوع على الأقل قبل الحاجة إلى إعادة الشحن.

أفضل 7 تطبيقات ساعة آبل للتحكم في الأجهزة المتوافقة مع HomeKit

5- ساعة Withings ScanWatch لتتبع اللياقة البدنية لكبار السن

ScanWatch هو تصميم كلاسيكي ولكن ساعة ذكية مع العديد من الميزات مثل تتبع النشاط ومراقبة معدل ضربات القلب وعد الخطوات اليومية. بالإضافة إلى أن عمر البطارية يستمر من 10 إلى 30 يومًا، اعتمادًا على ميزات التتبع التي تستخدمها بانتظام.

من بين أهم الميزات المتوفرة في هذه الساعة والتي قد تكون مفيدة لكبار السن مقياس التأكسج النبضي للمساعدة في مراقبة حالة الرجفان الأذيني (AFib) واحتمال انقطاع النفس الانسدادي النومي وتخطيط القلب (مخطط كهربية القلب). بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مستشعر SpO2 ومراقب لمعدل ضربات القلب يمكنه إرسال تنبيهات إذا كان معدل ضربات القلب أثناء الراحة أقل أو أعلى من المعتاد.