أفضل 5 تطبيقات تتبع تناول الفيتامينات للآيفون والأندرويد

هل تبحث عن طريقة لتتبع تناول الفيتامينات؟ أنت في المكان الصحيح لمعرفة قائمة أفضل 5 تطبيقات تتبع تناول الفيتامينات للآيفون والأندرويد لعام 2023.

نظرًا لأن الفيتامينات هي أحد العناصر التي يحتاجها جسمك للبقاء بصحة جيدة ويعمل على النحو الأمثل، فأنت بحاجة إلى تناول الكمية المناسبة من الفيتامينات لتغطية احتياجاتك اليومية من كل فيتامين.

لمساعدتك على تتبع تناول الفيتامينات، تم تطوير العديد من التطبيقات لهذا الغرض، لكننا سنناقش أكثرها شهرة.

أفضل 5 تطبيقات تتبع تناول الفيتامينات للآيفون والأندرويد

1- تطبيق ماي فيتنس بال

MyFitnessPal هو تطبيق مع تتبع التغذية وتتبع التمارين وتخطيط الوجبات وغير ذلك الكثير لمساعدتك على اتباع نمط حياة صحي.

فيما يتعلق بتتبع تناول كمية الفيتامينات المناسبة. يمكنك رؤية العناصر الغذائية في كل وجبة تختارها وإضافة أي مكملات غذائية تتناولها. كما يمكنك أيضًا معرفة القيمة الغذائية الإجمالية لما تأكله كل يوم.

مطلوب حساب MyFitnessPal Premium للحصول على جميع الميزات والأدوات التي يوفرها هذا التطبيق. ولكن هناك نسخة تجريبية مجانية مدتها شهر واحد تتيح لك اختبار جميع الميزات قبل الدفع مقابل الاشتراك.

تطبيق MyFitnessPal متاح مجانًا لمستخدمي آيفون على آب ستور ولمستخدمي أندرويد على متجر جوجل بلاي مع خيار الاشتراك داخل التطبيق.

أفضل 5 تطبيقات لتتبع ضغط الدم بسهولة والحفاظ على صحتك

2- تطبيق ViCa Vitamin Tracker لتتبع تناول الفيتامينات

تم تصميم تطبيق ViCa Vitamin Tracker خصيصًا لتتبع تناول الفيتامينات والمغذيات الدقيقة. بمجرد البدء في استخدامه، سترى علامة تبويب “مذكرات” حيث يمكنك تتبع الطعام الذي تتناوله كل يوم حتى يتمكن التطبيق من تحليل كمية العناصر الغذائية التي تتناولها. خذ وحدد كمية الفيتامينات التي يتم تناولها. كما تتيح لك علامة التبويب “تصفح” حفظ الأطباق والوصفات المفضلة لديك.

مع الاستخدام المنتظم لـ ViCa، يوفر التطبيق تقارير أسبوعية وشهرية عن تناولك للفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى. إذا قمت بالاشتراك في إصدار Pro المدفوع. فستتمكن من الوصول إلى أدوات مفيدة أخرى مثل مخطط القائمة وأدوات تتبع العناصر الغذائية الأكثر تفصيلاً والمزيد.

يتوفر ViCa Vitamin Tracker مجانًا لمستخدمي أندرويد من متجر جوجل بلاي مع اشتراك داخل التطبيق.

أفضل 5 تطبيقات لتتبع اللياقة البدنية في ساعة سامسونج جالاكسي واتش

3- تطبيق فحص فيتامين

على الرغم من أن هذا التطبيق لا يقوم بتتبع تناول الفيتامينات. إلا أنه قد يكون مفيدًا جدًا في تحسين معرفتك بالمغذيات والأطعمة التي تحتوي عليها.

عند فتح تطبيق Vitamin Checker، انتقل إلى علامة التبويب Nutrient Data، وانقر فوق اسم الفيتامين الذي تريد معرفة المزيد عنه، وسترى على الفور تقريرًا يحتوي على معلومات مفصلة، ونصائح. كما يوجد نصائح حول مصادر الطعام التي تحتوي على هذا الفيتامين. حول الجرعات المناسبة والمعلومات المفيدة الأخرى.

كما يحتوي Vitamin Check أيضًا على أداة بحث مدمجة يمكنك استخدامها للبحث عن أطعمة معينة. حتى تتمكن من معرفة الأطباق المختلفة المصنوعة منها وتجربتها.

يمكن لمستخدمي أندرويد الحصول على تطبيق Vitamin Check مجانًا من متجر جوجل بلاي.

أفضل 6 تطبيقات تتبع لياقة بدنية لهواتف أندرويد

4- تطبيق Nutrilio لتتبع تناول الفيتامينات

يتتبع تطبيق Nutrilio إجمالي مدخول الطعام، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن. بالنسبة للمكملات الغذائية، يمكنك تسجيل استهلاكك اليومي وتعطيك علامة التبويب “الإحصائيات” تقريرًا أسبوعيًا عن كمية الفيتامينات التي تتناولها.

كما تؤدي الترقية إلى الإصدار المدفوع من Nutrilio Plus إلى فتح ميزات إضافية مثل إضافة أهداف محددة من الفيتامينات وتلقي إشعارات لتذكيرك بتناول الفيتامينات الخاصة بك.

تطبيق Nutrilio متاح مجانًا لمستخدمي آيفون على آب ستور ولمستخدمي أندرويد على متجر جوجل بلاي مع خيار الاشتراك داخل التطبيق.

تقرير كامل عن فائدة تطبيقات تتبع النوم + أفضل 3 تطبيقات معروفة

5- عداد السعرات الحرارية وتتبع تناول الفيتامينات – MyNetDiary

مثل Nutrilio، يحتوي عداد السعرات الحرارية – MyNetDiary على تتبع للفيتامينات والعديد من الميزات الأخرى لمساعدتك في إدارة أهدافك الغذائية.

بالإضافة إلى الحصول على معلومات حول العناصر الغذائية المختلفة وعرض تحليل مفصل لنظامك الغذائي، يمكنك الانتقال إلى علامة التبويب My Plans وتعيين حدود يومية لاستهلاكك من العناصر الغذائية الرئيسية.زيادة.

كما تتوفر بعض الميزات فقط للمشتركين المميزين، ولكن بشكل عام يقوم التطبيق بعمل جيد في تسجيل الوجبات وتتبع الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى. إذا كنت تتبع جميع الأطعمة التي تتناولها كل يوم ومكملات الفيتامينات الخاصة بك، فستتلقى تقريرًا عن العناصر الغذائية التي تتناولها.

تطبيق Calorie Counter – MyNetDiary متاح مجانًا على آب ستور لمستخدمي آيفون وعلى متجر جوجل بلاي لمستخدمي أندرويد مع خيار الاشتراك داخل التطبيق.